作者別: huji

喉が痛くなったら、まずはちみつ&生姜のハーブティー

私は、もともとのどが弱くて、風邪ひきは100%と言っていいほど、のどから始まります。また、息子の授乳をしており、あまり風邪薬などを取りたくないというのがあり、毎回、自然療法で自力で治しています。なので、毎回のどが痛くなり始めると、生姜をすって手持ちのハーブティに入れ、そしてはちみつを入れて飲みます。はちみつは、よくのどにいいとされていますし、授乳中も安心して食べることができるので常に家にはちみつは常備してあります。また、料理にも使うタイムをティーバッグに入れて、飲んだりもします。のど専用のハーブティがなかったりすると、お湯にそのタイム、生姜、はちみつを入れて飲みます。生姜を入れることにより、ちょっとした辛味がのどの痛みにほどよく効き、また全身が温まり血行もよくなります。それで初期ののどの痛みなら、だいぶ引いたりもします。それと、のどの乾燥が一番よくないので、マスクをして寝るとのどが潤い、痛みが治ったりします。睡眠不足ももちろん大敵なのでよく寝て、それ以上悪化させないようにしたりしています。

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